现在，通过本书，开始了我们的交流，就是开始了心灵自救的行动。
第二章 中年女性的心理压力
人到中年，身心都处于一个转变时期，是个名副其实的“多事之秋”。特别是中年女性，更是面临着一系列的现实问题。上有老，下有小，家庭负担重，生活压力大。就心理咨询实践看，中年女性承受的心理压力，主要表现为以下三对矛盾。
其一是职业角色与家庭角色的矛盾。工作单位要求她们是具有敬业、进取和开拓精神的职员；家庭里她们却被要求成为温柔、贤惠的妻子、母亲和儿媳。这种不同角色的反差所引起的冲突，必然会对中年女性的心理产生很大影响。
其二是社会生活与家庭生活的矛盾。由于传统文化的影响，中年女性在家庭生活中担了比男人更多的责任。而与传统社会不同的是，现代社会的女性又要参与社会生活。因此，她们在社会上与男性竞争时，不得不比男性多背负一份沉重的包袱，从而加大了心理压力。